Les murs peuvent être franchis ou utilisés comme support.
Avant de se lancer dans la réalisation d’une technique sur un mur, comme pour tout obstacle d’ailleurs, il convient de s’assurer notamment de :
- sa solidité
- l’absence de verre, barbelé ou pointes, parfois placés sur les murs pour dissuader les grimpeurs
- la nature sa surface, car un revêtement trop glissant peut être gênant voire dangereux
LE PASSE-MURAILLE / WALL RUN
C’est la technique de prédilection de franchissement de mur. Le passe-muraille se compose de deux étapes principales :
- l’impulsion contre le mur afin d’augmenter la hauteur du saut
- le mouvement appelé la planche ou muscle-up en anglais qui permet de passer le corps au dessus du mur
LE TIC-TAC
C’est un mouvement d’appui à un pied contre un mur qui permet de changer de gagner en hauteur et de changer de direction.
LE VIDE
Le vide peut être considéré comme un obstacle à part entière. Et comme pour les autres obstacles franchir le vide fait appelle à des technique spécifiques.
Dans mon idée, le vide représente aussi bien l’espace séparant deux immeuble de vingt étages qu’un trou de 20cm séparant deux blocs… A chacun d’adapter la hauteur à son niveau et aux techniques.
LE SAUT DE PRÉCISION / PRECISION JUMP
Le saut de précision est un saut réalisé sans élan et dont le but est de se réceptionner sur une cible précise, sur laquelle il est parfois difficile de tenir en équilibre.
Le saut de détente est quant à lui un saut réalisé avec élan.
LE SAUT DE BRAS
Le saut de bras est un saut dont la réception se fait à la force des bras généralement contre un mur.
LE SAUT DE FOND
Le saut de fond est un saut réalisé en contre-bas. Selon la hauteur il faudra adapter la manière de se réceptionner afin d’éviter les blessures.
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